Ashwaganda (Withania somnifera)

Ashwagandha je adaptogen, který všeobecně pomáhá vyrovnávat hormonální hladinu v těle. Je velmi účinná v boji proti stresu díky snižování hladiny kortizolu. Je prokázáno, že pozitivně působí na serotoninovou a GABA dráhu, díky čemuž navozuje uklidňující pocit a má zmírňující účinek na stres, úzkost a depresi a dokonce i nespavost. Nejnovější výzkum potvrzuje i neuroprotektivní účinky Ashwagandy, díky neutralizaci toxického účinku β-amyloidů, které jsou zodpovědné za rozvoj Alzheimerovy choroby.

Odkaz na vědecké studie

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.4103/0253-7176.106022

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10147008/

Doporučené produkty7